물은 우리 일상생활에 꼭 필요한 요소입니다. 그것은 우리의 생존에 필수적이며 매일 다양한 형태로 섭취됩니다. 그러나 모든 물이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 물의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나는 pH 수준입니다. pH는 물질의 산도 또는 알칼리도를 측정한 것으로, 범위는 0부터 14까지입니다.
알칼리수라고도 알려진 높은 pH 물은 pH 수준이 7보다 높습니다.0. 높은 pH 물의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 일반 수돗물에는 부족한 수많은 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다.
1. 신체를 해독합니다.
알칼리수는 우리 몸의 산성도를 중화시키는 것으로 알려져 있으며, 이로 인해 유해한 독소가 축적될 수 있습니다. pH가 높은 물을 섭취하면 이러한 독소를 제거하고 몸을 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항산화제 역할을 하여 활성 산소로 인한 손상을 줄이고 다양한 만성 질환의 발병을 예방합니다.
2. 수분 공급 촉진
pH가 높은 물을 마시는 것은 일반 물보다 체내 수분 유지에 더 효과적입니다. 이는 알칼리수의 작은 물 분자가 세포에 더 쉽게 침투하여 신체가 물을 더 쉽게 흡수하고 우리 몸에 수분을 유지하게 하기 때문입니다.
3. 면역체계 강화
알칼리수는 건강한 면역 체계에 필수적인 마그네슘, 칼슘, 칼륨과 같은 미네랄이 풍부한 공급원입니다. 이 미네랄은 우리의 면역 체계를 강화하여 질병과 감염에 덜 취약하게 만듭니다.
4. 위산 역류 감소
위산 역류는 위산이 식도로 들어가 불편함과 통증을 유발하는 질환입니다. 알칼리수는 위산을 중화시켜 위산 역류 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 위장의 pH 수준을 유지하여 소화 문제를 일으킬 수 있는 해로운 박테리아의 성장을 방지하는 데 도움이 됩니다.
5. 더 나은 피부 건강
pH가 높은 물은 피부 건강을 증진시키고 노화의 징후를 감소시키며 피부 탄력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 피부에 수분을 공급하고 수분을 유지하며 잔주름과 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.
결론적으로, 높은 pH의 물의 중요성은 간과될 수 없습니다. 일반 수돗물에는 부족한 수많은 건강상의 이점을 제공하므로 건강을 유지하려는 모든 사람에게 필수품입니다. 따라서 다음에 물 한 잔을 마실 때는 몸을 건강하고 수분을 유지하기 위해 pH가 높은 물인지 확인하세요.
